REEDUCAÇÃO POSTURAL GLOBAL – RPG

RPG baseia-se no princípio de que o corpo humano é constituído por cadeias musculares que interligam todas as articulações da cabeça até os pés. Sendo assim quando um músculo sofre uma agressão de qualquer natureza (postura inadequada, movimentos repetitivos, fraturas ou fatores congênitos), esse músculo reage encurtando-se ou ficando tenso, puxando as outras estruturas de suas posições.

Como conseqüência surge a dor e com ela uma reação rápida e inconsciente de se proteger desse mal estar. Para fugir da dor o corpo acomoda-se através de uma postura alterada reiniciando um processo vicioso. A única maneira de devolver ao corpo uma boa forma simétrica e harmoniosa, é REEDUCÁ-LA.

O tratamento com RPG consiste em sessões individuais de 1 a 2 vezes por semana, com orientação do fisioterapeuta especialista em RPG.

Na primeira sessão o fisioterapeuta irá fazer uma análise completa para descobrir as zonas de maiores retrações musculares, que são as causadoras dos desequilíbrios e conseqüentemente das dores.

Durante o atendimento o paciente executa posturas suaves, longas e progressivas, combinando com exercícios de respiração, percepção corporal e manobras feitas pelo fisioterapeuta para liberação da tensão muscular.

Como a vinda 1x por semana ao tratamento com RPG é capaz de modificar a postura e acabar com a dor? Isso acontece porque a medida de que o trabalho vai evoluindo a boa postura vai passando a fazer parte do dia-a-dia do paciente. O corpo experimenta o conforta da sessão e o que antes se acomodava, agora passa a reclamar, quando está saindo do eixo.

As indicações de RPG são: desvios da coluna vertebral (escolioses, hipercifoses, hiperlordoses), dores lombares, cervicalgias, cefaléias (dores de cabeça por tensão muscular), torcicolos, lesões por esforços repetitivos, hérnia de disco, entre outras.

Além de diminuir as dores a técnica de RPG é também utilizada para fins estéticos e como tratamento preventivo de alterações e dores futuras.

Conheça a técnica de RPG, seu corpo irá agradecer!


Pauline P. de O. Olivas

Pilates

PILATES

O Método Pilates foi criado por Joseph Pilates, a partir dos estudos de anatomia, fisiologia, exercícios greco-romanos, medicina oriental e yoga.

É um programa de condicionamento físico e mental e de reabilitação.

Sua prática é feita por meio de exercícios em aparelhos próprios e no solo, sem provocar impacto nas articulações.

OBJETIVO: Reconstruir os movimentos fundamentais do corpo, enfatizando a respiração.

 Desenvolver a consciência corporal, a concentração, o controle e o fortalecimento dos músculos abdominais, lombares, glúteos e pélvicos.

Realinhar a postura e integrar o tronco, a cintura escapular e a pélvis.

Trabalha progressivamente a força e alongamento, aumentando a flexibilidade dos músculos e a amplitude de movimento das articulações.

Melhora a coordenação, o equilíbrio, estimula o sistema circulatório, alivia o estresse.

            Tem suas indicações nas áreas de treinamento e na prevenção e reabilitação de lesões esportivas, distúrbios da coluna vertebral, problemas posturais e nas dores insidiosas e crônicas.
 

PRINCÍPIOS: Concentração, respiração, alinhamento, controle de centro, eficiência e fluência de movimento.

É um trabalho amplo, seguro, realizado individualmente ou em pequenos grupos, podendo ser direcionado tanto para atletas como para pessoas sedentárias, bem como na prevenção e reabilitação dos problemas de coluna e lesões músculo-esqueléticas.

INDICAÇÕES:

- dores crônicas

- dores lombares,
- dores no trajeto do nervo ciático,
- hérnia de disco
- dores na coluna torácica,
- dores na coluna cervical.
- lesões de esforço repetido que acometem ombros, cotovelos, punhos, quadris, joelhos, tornozelos, pés.
           

O programa de reabilitação com PILATES é totalmente supervisionado por uma competente, atualizada e dedicada equipe de profissionais, realizada num ambiente confortável e harmonioso através dos melhores equipamentos de Pilates.

                                                                Pauline Olivas